想要在家吃上脆嫩的意大利生菜，您可以自己试着在家水培种植。意大利生菜含有丰富的营养，是生菜中比较受欢迎的一种。我们在室内用立柱系统水培种植意大利生菜，生长效果非常好。

在家水培种植生菜之前，我们要准备一些要用的种子、立柱系统、种植篮和岩棉等，准备好后水培种植会更加顺利。
第一步：播种
意大利生菜种子浸种后，放入岩棉的凹槽中，一个岩棉里放1-2粒种子，并且用水喷洒种子。向装有岩棉种子的托盘中倒入水，在岩棉的四分之一处即可。
第二步：等待发芽
将装有种子的托盘放进苗机中，温度保持在15-25度，光照保持在16-18小时，三天后就能看到发芽的意大利生菜。
第三步：移栽
将发芽后的生菜苗移植进潮汐苗床系统里。我们可以把承载苗的岩棉一个个放进潮汐苗床的种植孔中，注意岩棉是连接在一起的，每一块岩棉拿的时候需要小心。
在把生菜苗移植完之后，我们就可以等待意大利生菜成长了。

第四步:等待生长、收获
在意大利生菜的叶子长出5-6片时，我们也可以把它移植到立柱系统上生长，不过需要把意大利的生菜从潮汐苗床的种植孔中取出，把它的根部用岩棉包着放进种植篮中，然后再放进立柱系统中，三十天左右就可以收获了。

这个种植过程看起来是很简单的几步，但是在我们自己水培种植的过程中，还要注意生菜的光照、温度、营养以及立柱系统的各项调试参数，这对热爱园艺和耐心、细心的小伙伴们是非常友好的。

如果您想种植水培生菜，可以试着按照我们的方法水培。我们的生菜都是自己水培种植的，相信您也可以成功种植。